Terapi YöntemleriŞema Terapi Nedir? Erken Dönem Uyumsuz Şemalar ve Samsun Terapi Süreci
Terk edilme korkusu, yetersizlik, fedakarlık şeması... Samsun Atakum psikolog klinik uygulamalarında Jeffrey Young şema modeli.
BİLGİ & FARKINDALIK
Psikoloji Yazıları
Ruh sağlığı, ilişkiler, çocuk ve ergen gelişimi ve
psikolojik danışma süreçlerine dair bilimsel temelli içerikler.
Terapi Yöntemleri
Samsun Yüz Yüze Terapi mi, Online Terapi mi? Bilimsel Etkinlik ve Seçim Rehberi
Online psikolojik danışmanlık Samsun yüz yüze seanslar kadar etkili mi? Gizlilik, konfor, erişilebilirlik ve seansa hazırlık rehberi.
Son Yazılar
Tüm yazıları gör →Terapi Yöntemleri
Psikolojik İyi OluşUyku Bozuklukları ve İnsomnia: Samsun Psikolog Gece Düşüncelerini Sakinleştirme
Yatağa girince uyuyamamak, zihnin susmaması, kabuslar... Samsun psikoterapi kliniğimizde BDT-I ve bilimsel uyku hijyeni kuralları.
Çocuk & ErgenSınav Kaygısı ve Akademik Performans: Samsun YKS & LGS Öğrenci Koçluğu
Sınav anında zihnin kilitlenmesi, bildiklerini unutma korkusu... Samsun Atakum'da YKS, LGS ve KPSS öğrencileri için psikolojik dayanıklılık.
Diğer Yazılar
Psikolojik İyi OluşKayıp ve Yas Sürecinde İyileşme: Samsun Yas Danışmanlığı ve Destek
Sevilen birinin kaybı, ayrılık veya hayat değişimi... Samsun psikolog eşliğinde Elisabeth Kübler-Ross'un 5 yas evresi ve sağlıklı yas adımları.
İlişkilerİlişkilerde Gaslighting ve Manipülasyon: Samsun Çift & Bireysel Danışmanlık
Gaslighting nedir? 'Çok abartıyorsun', 'Ben öyle bir şey söylemedim' cümleleri... Samsun psikolog ile psikolojik manipülasyondan kurtulma.
Psikolojik İyi OluşDuygusal Yeme ve Psikolojik Faktörler: Samsun Yeme Bozuklukları Terapisi
Fiziksel açlık ile duygusal açlık nasıl ayırt edilir? Samsun psikolojik danışmanlık kapsamında duyguları besinle bastırma döngüsünü kırmak.
Kendini TanımaYetişkinlerde DEHB ve Odaklanma: Samsun Atakum Yetişkin Psikolojik Danışmanlık
Sürekli eşya kaybetme, odaklanamama, erteleme ve içsel huzursuzluk... Samsun yetişkin DEHB değerlendirmesi ve günlük stratejiler.
Terapi YöntemleriBilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Samsun Psikolog Seans Süreci
Bizi üzen olaylar mı yoksa olaylara yüklediğimiz anlamlar mı? Samsun Atakum'da BDT ekolüyle düşünce-duygu-davranış zincirini kırmak.
Çocuk & ErgenErgenlik Dönemi Çatışmaları ve İletişim: Samsun Ergen Danışmanlığı
Ergenlik Dönemi Çatışmaları ve İletişim: Samsun Ergen Danışmanlığı. Samsun Atakum ve online psikolojik danışmanlık bağlamında bilimsel, anlaşılır bir rehber.
Kendini TanımaÖz-Şefkat (Self-Compassion): İçsel Eleştirmenle Barışmak ve Samsun Psikolojik Destek
Hata yaptığınızda kendinize nasıl davranıyorsunuz? Kristin Neff yaklaşımı, öz-eleştiri vs öz-şefkat ve Samsun psikolog rehberi.
Kaygı & StresSosyal Anksiyete (Sosyal Fobi) ile Başa Çıkma: Samsun Bilişsel Davranışçı Terapi
Sosyal ortamlarda yargılanma, kızarma, kekeleme korkusu neden olur? Samsun psikolog BDT yaklaşımı ve maruz bırakma basamakları.
Terapi YöntemleriTravma Sonrası İyileşme ve EMDR Terapisi: Samsun Atakum Travma Danışmanlığı
Geçmişin yükü bugünü nasıl zehirler? Samsun EMDR terapisi uygulamaları ile travmatik anıların duyarsızlaştırılması ve iyileşme.
Kendini TanımaMükemmeliyetçilik ve Erteleme (Procrastination) Kısır Döngüsü: Samsun Psikoterapi Rehberi
Erteleme bir tembellik midir yoksa başarısızlık korkusu mu? Samsun psikolog eşliğinde mükemmeliyetçilik döngüsünü kırma yolları.
İlişkilerRomantik İlişkilerde Bağlanma Stilleri: Samsun Çift ve İlişki Terapisi
İlişkilerde neden hep aynı döngüleri yaşıyorsunuz? Bağlanma stillerinin haritası ve Samsun Atakum çift danışmanlığı süreci.
Psikolojik İyi OluşDepresyon mu, Tükenmişlik mi, Yas mı? Samsun Psikolojik Danışmanlık Ayırıcı Tanı Kılavuzu
Hüzün, isteksizlik ve çöküntü hissi ne zaman klinik depresyondur? Samsun psikoterapi kliniğimizde uygulanan klinik ayrım kriterleri.
Çocuk & ErgenÇocuklarda Öfke Nöbetleri ve Duygu Düzenleme: Samsun Çocuk Psikoloğu Yaklaşımı
Çocuklarda öfke patlamaları neden olur? Kriz anında ebeveyn nasıl tepki vermeli? Samsun çocuk ve ergen danışmanlığı rehberi.
Psikolojik İyi OluşTükenmişlik Sendromu (Burnout) Nedir? Samsun Atakum Psikolojik Destek Rehberi
Sürekli yorgun, isteksiz ve enerjisiz mi hissediyorsunuz? Tükenmişliğin 4 klinik evresi ve Samsun psikolog klinik önerileri.
İlişkilerİlişkilerde Sağlıklı Sınırlar Çizmek ve 'Hayır' Diyebilmek: Samsun Psikolog Tavsiyeleri
Neden 'hayır' diyemiyoruz? İnsanları memnun etme döngüsü, sınır tipleri ve Samsun ilişki danışmanlığı çerçevesinde sınır koruma rehberi.
Kaygı & StresPanik Atak ve Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Tedavisi: Samsun & Online Terapi Rehberi
Panik atak anında ne olur? Yaygın anksiyete ile farkı nedir? 5-4-3-2-1 topraklama tekniği ve Samsun Atakum psikolog BDT yaklaşımı.
Psikolojik İyi OluşHer şeyi tek başına taşımaya çalışmak
Her şeyi tek başına taşımaya çalışmak. Samsun Atakum ve online psikolojik danışmanlık bağlamında bilimsel, anlaşılır bir rehber.
Kendini TanımaDeğişim neden bazen bildiğimiz hâlde başlayamaz?
Değişim neden bazen bildiğimiz hâlde başlayamaz?. Samsun Atakum ve online psikolojik danışmanlık bağlamında bilimsel, anlaşılır bir rehber.
Çocuk & ErgenÇocuklarda duygu düzenleme nasıl desteklenebilir?
Çocuklarda duygu düzenleme nasıl desteklenebilir?. Samsun Atakum ve online psikolojik danışmanlık bağlamında bilimsel, anlaşılır bir rehber.
İlişkilerİlişkilerde sınır koymak neden suçluluk hissettirir?
İlişkilerde sınır koymak neden suçluluk hissettirir?. Samsun Atakum ve online psikolojik danışmanlık bağlamında bilimsel, anlaşılır bir rehber.