Travma, yalnızca kaza ya da doğal afet gibi büyük olaylardan ibaret değildir (Büyük 'T' Travmaları). Çocuklukta maruz kalınan alay edilmeler, duygusal ihmal, yoğun eleştiri ve sevgisizlik gibi deneyimler de (Küçük 't' Travmaları) beynin anı işleme sistemini kilitleyebilir. Samsun Atakum kliniğimizde travma terapisi süreçlerinde EMDR yöntemini etkin bir şekilde uyguluyoruz.
EMDR Terapisi Nedir? (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR, Türkçesiyle Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme; psikolog Francine Shapiro tarafından geliştirilen ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından travma tedavisinde etkinliği kanıtlanmış güçlü bir psikoterapi ekolüdür.
EMDR ile Klasik Konuşma Terapisi Arasındaki Farklar
| Kriter | Klasik Danışmanlık / Konuşma Terapisi | EMDR Terapisi |
|---|---|---|
| Temel Mekanizma | Sözel içgörü ve bilişsel yeniden çerçeveleme | Beynin doğal bilgi işleme (AIP) sistemini çift yönlü uyarımla aktive etme |
| Beden Hafızası | Bedensel hisler dolaylı konuşulur | Anının bedende bıraktığı somatik his doğrudan hedeflenir |
| İyileşme Hızı | Genellikle daha uzun süreli konuşma gerektirir | Travmatik anıya duyarsızlaşma hedefli ve yapılandırılmış seanslar |
| Sonuç | Anı unutulmaz; ancak tetikleyici duygusal yükü ve bedensel sızısı nötrlenir |
EMDR Seansında Ne Yapılır?
Seans sırasında danışan travmatik anıyı, o anıya ait olumsuz inancı ("Güvende değilim", "Değersizim") ve beden duyumunu odaklar. Terapist danışana çift yönlü görsel, işitsel veya dokunsal uyarım uygular. Böylece beynin sağ ve sol lobu senkronize çalışarak kilitli kalmış anı sağlıklı nöral ağlara entegre edilir.
Samsun Atakum’da Profesyonel Destek
Bu konuda çalışan bireyler ve aileler için yüz yüze (Atakum) veya online psikolojik danışmanlık tercih edilebilir. Seanslar; bilimsel temelli, güvenli ve mahrem bir çerçevede planlanır.
Sık Sorulan Sorular
Bu süreç kimler için uygundur?
Belirti şiddeti, yaşam koşulları ve hedeflere göre kişiselleştirilir. İlk görüşmede ihtiyaçlar birlikte netleştirilir.
Online seans yüz yüze kadar etkili midir?
Araştırmalar birçok danışan için online ve yüz yüze danışmanlığın benzer fayda sağlayabildiğini gösterir. Uygunluk bireysel değerlendirme ile belirlenir.
Ne kadar sürer?
Süre; hedeflere, seans düzenine ve sürecin gidişatına göre değişir. Kısa süreli odaklanmış çalışmalar da mümkündür.
Anahtar Noktalar (Özet)
- Erken farkındalık ve doğru yönlendirme süreci hızlandırır.
- BDT ve yapılandırılmış yaklaşımlar somut hedeflerle ilerler.
- Samsun Atakum ofisi ve Türkiye geneli online seçenekler mevcuttur.
